Sin Stock Agotado

«RESPIRACIÓN CONSCIENTE»

5,00

Este producto, NO DESCARGABLE,  será enviado en un plazo máximo de 48 horas a su  correo electrónico, una vez que se haya realizado el pago del producto. (Ver «Como comprar y hacer su pedido»).
Respiración consciente

Sinopsis: Una breve relajación dirigida a combatir los estados altos de estrés, ansiedad, angustia, preocupación, agobio, nerviosismo y todo aquel estado desarmónico que conlleve un descontrol emocional.

Una de las grabaciones de relajación psicofísica del profesor Santiago Pazhín que más a ayudado a miles de personas de múltiples países que padecen de este tipo de trastornos psicoemocionales denominados por la OMS «males de la civilización.

 

Agotado

Categoría:
RESPIRACIÓN CONSCIENTE.

Esta grabación de audio ya la han practicada miles de personas con grandes resultados ante problemas de estrés, ansiedad, angustia, nerviosismo, trastornos del sueño… entre otros trastornos psicosomáticos y emocionales,  y aunque forma parte del curso “Técnicas de relajación en casa”, ahora puedes conseguirla individualmente y obtener sus muchos beneficios, practicándola una o dos veces al día al haber sido realizada de corta duración, pero suficiente para adquirir los resultados deseados.


Igualmente dispones de otras grabaciones individuales contenidas en el curso, o adquirirlo completo en esta misma Tienda On-Line a un coste reducido durante un tiempo. Considerado uno de los cursos de relajación más prácticos, sencillos, eficaces y funcionales desde su creación,  ha sido practicado  por más de 23.000 personas de diferentes países, que han adquirido nuestro curso desde su salida al mercado en el año 2004, distribuido por el CEYSI y La Tienda en Casa.


Algunos beneficios comprobados de la respiración consciente o diafragmática en la vida diaria, al respirar de forma pausada y armónica,  permite desconectar de los problemas y preocupaciones de la vida cotidiana y centrarnos en nosotros mismos, unificando mente y respiración por medio de centrarse en la inspiración y expiración. La atención mental es la clave para controlar la mente y las emociones, por lo que al ser una técnica natural sencilla, permite  el control psicoemocional en breves minutos.

Mejora el funcionamiento del cerebro, al oxigenarlo y bajar su frecuencia neuronal, creando las beneficiosas ondas alfa, incrementando la capacidad de atención y concentración. Relaja los músculos, reduciendo y armonizando el ritmo del corazón y la presión arterial, disminuyendo y mejorando el trabajo cardiovascular y los niveles altos de estrés. Reduce el ritmo constante de la mente, de los pensamientos y el descontrol emocional.

La sangre se renueva con mayor cantidad de oxígeno, purificándose y expulsando más cantidad de dióxido de carbono, aportando más oxígeno a las células y a la sangre, alcalinizándola y contribuyendo a la reducción de grasa corporal. Cada movimiento del diafragma consigue masajear los órganos internos aportándote una importante mejora en el proceso digestivo, combatiendo trastornos relacionados con el descontrol emocional como las digestiones lentas o pesadas, el colon irritable, gases, diarrea o estreñimiento, entre otros muchos.

También se estimula al cerebro y otras glándulas creando y liberando una bioquímica altamente beneficiosa como las endorfinas o dopaminas entre otras hormonas, con efectos similares a los tranquilizantes o a los estimulantes de los psicofármacos pero sin ningún efecto adverso, sino altamente saludables para el organismo y mejorndo el estado de ánimo, calmando el sistema nervioso y aportyando paz y tranquilidad.


La respiración consciente o plena atención que puso de moda el nuevo marketing del mindfulness y que ya el Yoga lleva enseñando miles de años, es la base de toda técnica  de relajación, hipnología, sugestión, meditación, mindfulness, control mental o emocional… En pocas prácticas se adquiere la capacidad o el hábito natural de mantener un estado de calma, tranquilidad y autocontrol ante las situaciones adversas y estresantes de la vida cotidiana.


Para practicarla solo tienes que buscar un lugar y momento adecuado, adoptar una postura cómoda, desconectar del reloj, del móvil y todo lo exterior al lugar en que te encuentras, cerrar los ojos (o aislarse del exterior por medio de unos auriculares) y centrar toda tu atención en las sencillas instrucciones que te dirige la grabación, para comenzar a obtener múltiples beneficios y comenzar a controlar tu vida y tu mente por medio de controlar algo tan sencillo como…tu respiración.


Autor: Creación y locución por el Profesor Santiago Pazhín, de reconocido prestigio internacional como terapeuta holístico y profesor y formador de Yoga, especializado en el campo de la mente y la relajación. Creador de sus propias técnicas y relajaciones guidas.

SKU:AUT0010 Categorías: Relajación y control emocional.

Duración 21.00 minutos (Grabada con sonidos de una playa tranquila de fondo semejando la respiración)

¿Te parecen pocos beneficios para algo tan sencillo?   ¡A QUÉ ESPERAS PARA COMENZAR A PRACTICARLO!