TALLER INTENSIVO DE CRECIMIENTO INTERIOR 

Un curso práctico con el que comenzar a cambiar la realidad de tu vida hacia la salud, la armonía, el bienestar y la paz interna.

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Coste: 40€  ABRIL (Fecha a confirmar)

¿QUÉ ES COHERENCIA CARDÍACA?

Coherencia es el término usado por los científicos para definir un estado de alta eficiencia psicológica y fisiológica en el cual, el sistema nervioso, cardiovascular, endocrino e inmunológico, trabajan eficientemente y en armonía. O lo que es lo mismo: «La coherencia es la base de la salud óptima del ser humano», y en este Taller te orientaremos sobre cómo conseguirla.

Con cada latido, el corazón emite ondas electromagnéticas y es sabido que, cuando estas siguen un patrón ordenado o armónico se dice que está en «coherencia cardíaca», que es transmitida al cerebro, lo cual, científica y médicamente, se entiende como un buen estado de salud y buen funcionamiento de todo el organismo.

Investigaciones de laboratorio demuestran que el corazón es el primer órgano en recibir los estímulos externos, de ahí los transmite al cerebro y este a todo el organismo, de tal modo que las 40.000 neuronas que contiene le llevan a funcionar como un cerebro,  generando pensamientos y sentimientos que transmite al cerebro. Cuando el corazón trabaja con coherencia, sus latidos son armónicos influyendo positivamente en todo el organismo, generando un estado de armonía y bienestar físico, mental, emocional y psicológico, reduciendo los niveles de ESTRÉS, ANSIEDAD. Nos urge aprender a vivir en «Coherencia cardíaca» aportándonos vitalidad, calma y rejuvenecimiento, y generando un estado armónico a todo el organismo. Esto convierte a la COHERENCIA CARDÍACA en una pieza básica de la medicina del futuro cercano para evitar y eliminar enfermedades, prevenir o combatir los niveles de estrés postraumáticos y gestionar nuestra mente y emociones.

Aunque esta idea pudiera parecernos nueva, debemos recordar que el padre de la  medicina occidental, Hipócrates (460 a.C – 370 a.C), ya afirmaba en su tiempo: “La salud depende de vivir en armonía con uno mismo”, por lo que: “Si hay armonía en el corazón experimentaremos armonía física, mental y emocional en nuestra vida”; siendo esto la clave de lo que hoy conocemos como: “Inteligencia emocional” o “la sabiduría o inteligencia del corazón”.

¿QUÉ APRENDERÁS?

*Una introducción a los mecanismos del funcionamiento del corazón como “cerebro emocional”, su influencia en el cerebro y la mente, y en la creación de salud o enfermedad, felicidad o desdicha, estrés o calma… aprendiendo a gestionarlo armónicamente.

*Conocerás la directa influencia del corazón en la toma de decisiones acertadas en tu vida, aquello de: ¡escucha a tu corazón! O ¡tengo una corazonada!

*A crear la hormona del amor, la oxitocina, u hormona del amor, que mejorará tu estado mental, emocional y de ánimo.

*A mejorar tu vida en múltiples aspectos por medio de 5 minutos diarios de práctica de sencillos ejercicios, técnicas y pautas relacionadas con las que aprenderás a vivir en coherencia con tu propio corazón, contigo mismo y con la vida.

*Conocerás la existencia e influencia del campo electromagnético del corazón, que puede irradiarse de 2 a 5 metros de distancia, no sólo influyendo en tu organismo sino en quienes te rodean.

*Aprenderás diferentes ejercicios sencillos con los que comenzar a crear tu propia coherencia mental y emocional viviendo en armonía contigo mismo, base de la salud, la calma y la paz interior, ayudándote a enfrentarte a las adversidades de la vida cotidiana con una actitud positiva.

Dirigido por el Profesor SANTIAGO PAZHIN

Director del CEYSI (Centro de Yoga y Terapias Parasanitarias y dirige consulta como Terapeuta Holístico, Coach emocional, Hipnólogo, Técnico en relajación y Terapias regresivas y Naturópata psicofísico en Vigo desde 1984, especializado en trastornos psicosomáticos, emocionales y reducción del estrés. Profesor y formador de profesores de Yoga. Escritor.  Creador del Método “Psicoyatría” o sanación del alma. Director del programa «Encuentros en la medianoche» desde 1985, actualmente en RADIOVOZ.

PROGRAMA DEL TALLER

TEMAS BÁSICOS:

*Mecanismos básicos del funcionamiento del corazón en el organismo y su relación con los pensamientos y emociones.

*Mecanismos del cerebro emocional y su relación con el corazón.

*Los pensamientos, sentimientos y emociones saludables y tóxicos para el corazón.

*La urgencia de aprender a vivir en el presente y centrados en el interior.

*El corazón es el director de orquesta de tu organismo, de él depende su perfecto funcionamiento.

*Psicología de la coherencia cardíaca: Cuándo escuchar al corazón y cuando a la razón.

*Relación cerebro y corazón, y la urgencia de equilibrar la razón y el sentimiento.

PRÁCTICAS DIRIGIDAS:

*Técnicas breves de respiración consciente y relajación para programar coherencia cardíaca.

*Técnicas de relajación y autosanación, para conectar y hablar con las neuronas del corazón y programarlas positivamente, mediante el diálogo mental y emocional.

*Técnicas sencillas de mindfulness con las que conseguir armonizar y sanar tus emociones por el poder del perdón y del agradecimiento.

*Relajación antiestrés y relajación del santuario del corazón.

*Práctica diaria 5 minutos del Yoga del corazón.

Enemigos del corazón

El mayor enemigo del corazón en la sociedad moderna es el ESTRES, seguido de la pésima gestión de las emociones, que generan estados elevados de ansiedad, a lo que se suman los pensamientos y sentimientos negativos como la ira, la rabia, el rencor, la preocupación, el nerviosismo, el miedo… Todo ello acelera el trabajo del corazón perjudicándolo seriamente, y produciendo un caos bioquímico. Este a su vez influye del mismo modo en el cerebro, pudiendo generarse trastornos cardiovasculares como taquicardias, infartos… o incluso la muerte.

Beneficios de vivir con coherencia cardíaca

*Entre otros muchos, saber que es el más poderoso antídoto contra el estrés, la ansiedad, la depresión, los desórdenes del sueño y el nerviosismo.

*Aporta paz interior, calma, dicha, armonía mental y emocional o bienestar general.

*Mejora el funcionamiento de todo el organismo y de cada uno de sus órganos, aparatos y sistemas fisiológicos, previniendo o eliminando enfermedades, especialmente cardiovasculares, digestivas y respiratorias.

*Se  reduce la fatiga y dolores físicos como las jaquecas o musculares.

*Sincroniza ambos hemisferios cerebrales y el sistema simpático y parasimpático, manteniendo el cerebro más joven, incrementando la concentración mental y la memoria y reduciendo el riesgo de trastornos como el alzhéimer.

*Mantiene las células más jóvenes ralentizando los procesos degenerativos de la vejez o catabólicos, y manteniendo más tiempo los de regeneración celular o proceso anabólico, independientemente de la edad biológica.