Clases de YOGA INTEGRAL Y TERAPÉUTICO

ASISTE A TODAS LAS CLASES QUE QUIERAS
POR UNA SOLA CUOTA Y MATRÍCULA GRATUITA ESTE MES

Este sistema yóguico basado en las enseñanzas milenarias y originales de la ciencia del Yoga clásico de la India hace más de 5000 años, especialmente creado por el CEYSI para adaptarlo a las necesidades de la sociedad moderna occidental, está basado en nuestra experiencia educativa desde 1984,) desarrollando clases y cursos de formación. Incluye los principios, enseñanzas y ejercicios más importantes y beneficiosos de las sendas clásicas  del Yoga, como: el “Hatha-Yoga o físico”, el “Raya-Yoga mental-emocional”, “Dhyana-Yoga o de la meditación” y el “Yoga Nidra” o del sueño consciente”, entre otros clásicos, además del “Yoga terapéutico”, el “Yoga Integral” y el “Yoga Psicofísico“, excluyendo los contenidos demasiados orientales, poco aptos para la capacidad y necesidades de la sociedad moderna occidental –y no exentos de contraindicaciones- enfocando las clases especialmente al campo del bienestar, la salud y el crecimiento personal e interior.

Clases de YOGA INTEGRAL Y TERAPÉUTICO

Clases de YOGA NIDRA Y PROGRAMACIÓN MENTAL.

Una actividad pionera y exclusiva del CEYSI en Vigo. Sin ejercicio físico

Son clases psicofísicas de técnicas psicoemocionales, relajación y crecimiento personal, “sin ejercicio físico”, a modo de “Monográficos”, ya que cada clase es diferente. Están dirigidas a quienes deseen trabajar en su autoconocimiento, armonía mental y emocional, gestión del estrés, o superación de traumas emocionales o afectivos del pasado o del presente… en busca de mejoramiento de la personalidad, por medio de técnicas clásicas mentales y de relajación occidental y oriental, reeducación y programación positiva del subconsciente y de la actitud mental, y otras muchas, creadas por el reconocido profesor y terapeuta holístico, profesor SANTIAGO PAZHIN, con más de 34 años de experiencia profesional, reconocido a nivel internacional como uno de los mayores expertos en el campo de la relajación, el desarrollo personal y el mundo del pensamiento.

Clases de YOGA NIDRA Y PROGRAMACIÓN MENTAL

Clases de YOGA INTEGRAL Y TERAPÉUTICO

Una actividad pionera y exclusiva del CEYSI en Vigo

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POR UNA SOLA CUOTA Y MATRÍCULA GRATUITA ESTE MES

Desde su fundación en 1984, las clases y cursos de formación que desarrollamos en nuestro Centro, son las del Yoga clásico y tradicional trasmitidas desde hace más de 5000 años por grandes rishis en la India sagrada. Aunque seguimos las enseñanzas de maestros consagrados como Sri Suami Sivananda y su discípulo directo Suami Vishnu Devananda,  con quién se ha formado nuestro director,  la metodología que utilizamos, es exclusiva del CEYSI, adaptando el Yoga original a las necesidades de la sociedad moderna occidental.

Cada clase es diferente incluyendo y unificando los principios más terapéuticos de las principales sendas yóguicas más adaptadas a la mentalidad y necesidad del occidental moderno, como son: Hatha-Yoga” (o físico o de la salud psicofísica); “Raya-Yoga” ( o mental-emocional); Dhyana-Yoga” ( o de la meditación);  “Bhakti-Yoga” (devocional) del que utilizamos el “Mantra-Yoga y Yapa-Yoga” (o de la repetición de mantras y cánticos meditativos); además del “Yoga Nidra” (o del sueño consciente y profunda relajación), enriquecido con las técnicas más beneficiosas y eficaces de relajación, meditación , autoayuda y crecimiento personal.  Todo ello convierte a la metodología CEYSI en un Yoga ”Psicofísico, Terapéutico e Integral”,   totalmente “adaptados a la edad, capacidad o patología de cada alumno” excluyendo los contenidos clásicos del Yoga más dogmáticos y complejos, como la parte ritual o los aspectos de su filosofía más profunda y los ejercicios físicos de difícil e innecesaria ejecución, poco aptos para la capacidad de la mayoría de los practicantes occidentales –y no exentos de contraindicaciones- enfocando las clases especialmente al campo del bienestar general, la salud, la armonía mental-emocional y la paz interior.

De este modo se enfoca cada día semanal a trabajar un tipo de Yoga diferente convirtiéndolas en más amenas, diferentes y beneficiosas

CADA CLASE ES DIFERENTE
Clases de Yoga psicofísico CEYSI

Trabajamos diferentes dolencias fisiológicas como los de espalda (que padece más del 80% de la población moderna), circulatorios, nerviosos, respiratorios… y especialmente trastornos de tipo psicosomático y emocional como el estrés, el nerviosismo, la ansiedad y angustia, estados depresivos y del estado negativo del ánimo, desórdenes del sueño y otros trastornos psicofísicos.

Igualmente, a lo largo de las clases del mes incorporamos ejercicios de “Gimnasia de rehabilitación y estiramientos clásicos”, completándolo con nuestro “Yoga Namaskar” o de las Salutaciones (Surya Namaskar y Chandra Namaskar, sus Preposturas y variantes) y, nuestra metodología propia de “Yoga Fitball” con balón gigante y “Yoga-Chiball” con pelotas pequeñas.

Una característica que diferencia a esta metodología yóguica exclusiva del CEYSI de las tradicionales, es nuestro personal método de “YOGA PSICOFÍSICO”, que consiste en “unificar” lo mejor del Yoga clásico, con las técnicas más beneficiosas de autoayuda, crecimiento personal, gestión emocional, técnicas mentales y antiestrés y de programación positiva de la mente subconsciente.

  Contenido de las clases: Cada clase es diferente y enfocadas exclusivamente al bienestar, armonía y salud fisiológica, mental y emocional y la paz interior, y siempre “adaptadas a la edad, y capacidad de cada alumno de forma personalizada”.

Las clases son de 60 minutos, excepto una semanal que es de 75 minutos, al incluir meditaciones de más duración junto Mantra-Yoga (meditación con mantras clásicos y cantados), y al final de cada una, siempre se incluyen un mínimo de 15 a 20 minutos de diferentes “Sesiones de relajación psicofísica, crecimiento personal y reeducación del subconsciente”, exclusivas del CEYSI.

Beneficios del Yoga de acuerdo al Método CEYSI. Santiago Pazhin.

Relajación en directo de SANTIAGO PAZHIN en el programa Saber Vivir de TVE

Clases de YOGA NIDRA Y PROGRAMACIÓN MENTAL

Una actividad pionera y exclusiva del CEYSI en Vigo

SIN EJERCICIO FÍSICO

El YOGA_NIDRA o NIDRA_YOGA; es un tipo de Yoga diferente a cualquier otro método conocido en occidente. Actualmente es conocida su directa eficacia  para combatir el enemigo invisible más destructivo de la sociedad moderna: EL ESTRÉS alto; al ser la principal causa de muerte y del origen de enfermedades en la sociedad moderna. Se practica en la postura “savasana” de relajación clásica en Yoga, o sentado en postura de meditación o en una silla pudiendo interpretarse como sesiones de autoayuda, desarrollo personal, crecimiento interior y diferentes técnicas mentales y de relajación psicofísica dirigidas a combatir los trastornos psicosomáticos y emocionales, la liberación de traumas e impresiones de pensamientos y patrones mentales negativos desde la vida intrauterina e infancia o Samskaras, y la programación positiva del cerebro y la mente profunda subconsciente o Chitha.

Otras de las finalidades de esta ancestral metodología yóguica, es la de trabajar la superación de traumas de la infancia, trastornos psicosomáticos, afectivos o emocionales del pasado o del presente, estados de ansiedad, angustia, nerviosismo o estados depresivos y de falta de ánimo,  desórdenes del sueño, fobias, complejos, dolencias crónicas, baja autoestima, conflictos familiares, pérdidas dolorosas, miedos del presente o al futuro… además de reforzar el sistema inmunológico y armonizar el nervioso y endocrino que regulan a todo el organismo, mejorando la personalidad, conducta y carácter,  descubriendo y superando defectos e imperfecciones, etc.

La metodología del YOGA NIDRA del CEYSI, es una experiencia única y exclusiva, que solamente podrás practicar en nuestro Centro,  ya que lo unificamos con técnicas y terapias de relajación profunda alfa-zheta, meditación terapéutica, mindfulness, sugestología, autohipnosis terapéutica y terapia regresiva.  

CADA CLASE ES UN MONOGRÁFICO DIFERENTE

  Contenido de las clases: En la clase se guía e induce al alumno a alcanzar estados “ampliados de consciencia“, entre el estado de vigilia y el del sueño fisiológico, en el que experimentar por sí mismo los beneficios de cada sesión, en busca del bienestar y armonía física, mental, emocional y espiritual, así como disfrutar siempre “conscientemente”, de un profundo estado de relajación y paz interior, junto la posibilidad de programar de forma positiva la mente subconsciente e inconsciente.

Clase de crecimiento personal CEYSI

 El YOGA-NIDRA,  traducido del sánscrito significa: “Yoga del sueño consciente o Yoga Psíquico”, es una antigua y poderosa técnica de transformación interior de meditación y relajación guiada, extraída del Tantra-Yoga, (Nyasa) de la India milenaria, que popularizó en los años 60 el maestro Suami Satyananda (discíplulo de Suami Sivananda). Hoy en día es avalada por la neurociencia y múltiples investigadores e instituciones científicas de EE.UU. por sus muchos beneficios psicofísicos, llegando a denominarse “el Yoga del siglo XXI“. Su práctica semanal lleva al alumno a experimentar una vivencia consciente de relajación profunda, entre el estado de vigilia y la antesala del sueño fisiológico, permitiendo trabajar en estados mentales profundos y conscientes, buscando liberar las emociones bloqueadas del pasado y obtener armonía y bienestar mental y emocional.

El Método YOGA-NIDRA CEYSI, “adapta” esta milenaria y compleja técnica a los tiempos actuales y a la necesidad de la sociedad moderna, eliminando su parte más oriental y compleja para el occidental, convirtiéndola en una sencilla técnica de profundización, reeducación y transformación holística y transpersonal, liberándose de limitaciones negativas, con resultados comprobados para el control mental y emocional, la reeducación de la personalidad o desarrollar una actitud positiva. Nuestra metodología exclusiva en clases o en cursos de formación profesional, se refuerza  con sencillas técnicas regresivas, sugestología (sankalpa) de autoconocimiento y autorealización, de notables resultados contra los trastornos psicosomáticos. Así entre otros resultados destacan:

  • Reducción de los niveles altos de estrés (distres), ansiedad, depresión y nerviosismo.
  • Aportar un estado profundo de relajación, descanso y paz interior.
  • Mejoramiento de los desórdenes del sueño, equilibrando el sistema nervioso simpático y parasimpático permitiendo la homeostasis y por consiguiente el equilibrio orgánico.
  • Relaja el cerebro y el sistema nervioso, sincronizando ambos hemisferios cerebrales(sincronización cerebral) y generando ondas alfa o zheta, regenerando y revitalizando las células y mejorando la circulación energética en todo el organismo.
  • Refuerza poderosamente el sistema inmunitario aumentando las defensas.
  • Cambiar hábitos o patrones mentales negativos mejorando la autoestima, la personalidad y la conducta.
  • Aumenta la producción de bioquímica saludable como las endorfinas o la dopamina (las hormonas de la felicidad), y por otro lado bajan los niveles de inmunodepresores, noradrenalina y cortisol reduciendo los niveles de estrés y sus nefastas consecuencias.
  • Media hora de práctica equivale a un mínimo de 2 o 3 horas de descanso y sueño profundo, cuyos beneficios perduran más allá de la práctica.
  • Favorece la programación de nuevas metas y objetivos positivos en la vida.
  • Mejoramiento de la creatividad, la memoria, la concentración, la intuición o el aprendizaje.

De acuerdo a la OMS, más del 80% del origen de las dolencias y enfermedades del hombre moderno son de origen psicosomático; es decir mental-emocional, derivado de una mala educación o experiencias dolorosas desde la vida intrauterina y la infancia, los conflictos con los seres queridos, una actitud mental negativa o vivir en constante grado de estrés nocivo y desarmonía emocional. De donde, una de las finalidades de esta clase es contribuir a combatir las nefastas consecuencias de estos males tan extendidos en el siglo XXI como son el ESTRÉS, LOS TRASTORNOS EMOCIONALES Y PSICOSOMÁTICOS.

Las clases son de 55 minutos, siendo su mayor parte sesiones guiadas de relajación profunda, de meditación terapéutica y de programación mental diferente en cada sesión, muchas de ellas creadas por el CEYSI.

Podéis practicar alguna de las relajaciones del profesor Santiago Pazhin y una de sus Clases de relajación psicofísica y gestión emocional grabada en vivo, o conocer otras muchas en nuestro canal de Youtube.

LA RELAJACIÓN MENTAL EMOCIONAL
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CLASE DE AUTOAYUDA
LA PAZ INTERIOR DE SANTIAGO PAZHIN

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